أطعمة تساعد على التخلص من قشرة الشعر المزعجة
أطعمة تساعد على التخلص من قشرة الشعر المزعجة
إن الحصول على شعر صحي متألق وجذاب خالي من القشرة هو حلم كل فتاة فمن الممكن ان تكوني جربتي العديد من الشامبوهات والأدوية المعالجة لمشكلة قشرة الشعر ولكن دون جدوى وهنا سوف نقدم لكي مجموعة من المواد الغذائية والفواكه التي تساعد على التخلص من قشرة الشعر المزعجة :
أطعمة التخلص من قشرة الشعر
الحمص : يساعد الحمص على التغلب على قشرة الشعر المزعجة لما يحتويه من عناصر مضادة للقشرة فكلي منه في السلطة مثل سلطة الحمص اللذيذة أو إصنعي منه ماسك مفيد لمحاربة القشرة قومي بطحن ملعقتين من الحمص مع نصف كوب من اللبن الرايب مع بعض الماء وإخلطي الخليط جيداً حتى التجانس وضعيه على شعرك وفروة رأسك ودلكيه جيداً وأتركي هذا الخليط على شعرك مدة من ساعة إلى ساعتين ثم أشطفيه بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوعية شعرك .
الزنجبيل : يعاني العديد من الناس من قشرة الرأس بسبب سوء الهضم والزنجنيل يعتبر من التوابل التي تحسن من عملية الهضم وأيضاً هو يحارب قشرة الشعر لما يحتويه من مواد مضادة للبكتيريا والفطريات فأجعليه من توابلك اليومية التي لا غنى عنها ليخلصك من قشرة الرأس نهائياً.
الثوم : يحتوي الثوم على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات فهي تحارب قشرة الرأس فأستخدميه من خلال الطعام أو عن طريق عمل ماسك منه للشعر ممكن عن طريق دعك فروة الرأس بثومة أو عن طريق عصير الثوم ووضعه على فروة الرأس ولذوي الجلد الحساس يراعى ان يتم تخفيف عصير الثوم بالماء مثلاً حتى لا يؤدي الأمر إلى ظهور إلتهابات في فروة الرأس.
بذرة عباد الشمس : تعتبر بذور عباد الشمس واحدة من أهم العلاجات التي تخلصك من قشرة الرأس فهي تحتوي على فيتامينات ومضادات للبكتيريا والفطريات فهي تساعد في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي التي تتسبب في قشرة الرأس .
جنين القمح : يعتبر جنين القمح من العلاجات المهمة للقضاء على قشرة الرأس فهو يحتوي على فيتامينات ومضادات للبكتيريا والفيروسات فاجعليه جزءاً من طعامك اليومي مع الميلك شيك مثلاً .
التفاح : يعتبر التفاح مهماً جداً للقضاء على مشاكل قشرة الشعر فمن الممكن أن تتناوليه كتفاح طازج سواء التفاح الأحمر أو التفاح الأخضر فيعتبر مفيداً جداً لما يحتويه على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات فتناولي تفاحة يومياً في وجبة الإفطار تساعدك في التخلص من قشرة الشعر المزعجة أو عن طريق وضعه في المخبوزات سواء التارت أو تارت الشيكولاتة أو من الممكن عمل ماسك من عصير التفاح فيمكنك وضعه على فروة الرأس لمدة من نصف ساعة إلى ساعة وتدليك فروة الرأس ليخلصك من القشرة نهائياً .
الموز : يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا والفطريات فهو يساعدك على التخلص من القشرة من خلال الأكل أو عمل ماسك من عصير الموز ودهن الشعر به وتركه لمدة من نصف ساعة إلى ساعة ليخلصك من القشرة المزعجة نهائياً .
والآن بعد ان عرفتي عن بعض الأطعمة التي تخلصك من القشرة نهائياً فقومي من الآن بإستخدامها للحصول على شعر صحي لامع خالي من القشرة ♥
No comments
Note: Only a member of this blog may post a comment.