تساقط الشعر وكيفية علاجه

هل تعاني من تساقط الشعر ويزعجك ذلك؟ ، سيدتى العزيزة إن تاج المرأة هو شعرها فعليك أن تعتنى بشعركجيداً، وهذه العناية تبدأ منذ الصغر لذلك يجب عليك أولاً أن تعرفى نوع شعرك لكى تستطيعى الأعتناء به بشكل صحيح فلا يجب إستخدام أى نوع من الشامبو أو الزيوت دون معرفة نوع شعرك اولاً و كذلك عدم أستخدام أدوات العناية بالشعر الخاصة بأفراد عائلتك مثل أختك أو والدتك أو صديقتك لأن فى ذلك ضرر كبير على شعرك ، فعلى سبيل المثال أن تكون لدى صديقتك قشرة أو فطر معين فى فروة رأسها فينتقل إليك عن طريق أستخدام فرشاة الشعر ، و هناك سؤال شائع بين النساء و البنات شعرى يتساقط كثيراً؟ و للأجابة على هذا التساؤل  يجب عليك إتباع الآتى

كيف تعالجي تساقط الشعر

 أولاً: أستخدام الشامبو المناسب لشعرك، فهناك انواع من الشامبوهات يكون لها ابلغ الضرر بالشعر، بدلا من تغذيته ولمعانه، فكوني حريصه على اختيار نوع مناسب.

 ثانياً: أتباع النصائح التالية للمحافظة على شعرك بعد غسل الشعر لا تسريحه مباشرة بل أتركيه لفترة ليجف ثم قومى بتسريحه لأن فروة الرأس تكون مفتوحة بسبب الماء والشعرة تكون ضعيفة فالتمشيط مباشرة يجعل الشعر يتساقط  و إذا كنت محجبة فهذا لا يمنع من الأعتناء بشعرك لمجرد أنك محجبة بل على العكس فأنت يجب أن تعتنى بشعرك أكثر من غيرك فبعد غسل الشعر لا تضعى الطرحة مباشرة بل جففيه بواسطة مجفف الشعر (السيشوار) ثم ضعى الطرحة لأن كتمان الشعر بعد الغسل يجعله يتساقط وينحل الشعر فوق الجبهة ولا يجب عليك شد الشعر بل أرخيه قليلاً لتهوية الشعر،أما فى حالة عدم توقف الشعر عن التساقط فيجب عليك إجراء تحليل دم كامل لمعرفة إذا كنت تعانى من نقص في الحديد أم لا.

ثالثا: من الأسباب التى تؤدى إلى تساقط الشعر أتباع حمية غذائية غير صحية، فسوء التغذية من الأسباب الرئيسية التى تؤدى إلى تساقط الشعر فعدم تناول البروتينات والاطعمة الغنية بالحديد والماغنيسيوم تؤثر على الشعر وكذلك على الجسم بأكمله  فأذا كنت ترغبين فى أتباع حمية غذائية فعليك الذهاب إلى طبيب تغذية ليعطيك ما يناسب جسمك لأنه لابد من أخذ كميات الطعام المتنوعة لتمدى جسمك بالطاقة وتمدى أيضا شعرك بالفيتامينات والمعادن التى يحتاج إليها.رابعا: من أسباب تساقط الشعر أن يكون وراثيا بمعنى أن أحد الأباء متساقط شعره وفى هذه الحالة يجب عليك الذهاب للطبيب لمعرفة أذا كان بسبب الوراثة أم بسبب أنيميا أو ضغط نفسى وسيقوم بأعطائك أدوية ضد تساقط الشعر

خامسا: فترة ما بعد الولادة، وأثناء الرضاعة تجد المرأة تساقط ملحوظ فى شعرها فلا تقلقى فهذا طبيعى لأن أثناء الحمل تتغير الهرمونات ويزداد هرمون الاستروجين ويعمل هذا الهرمون على زيادة نمو الشعر فى جميع أنحاء الجسم لذلك تختفى مشكلة تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الولادة يسقط الشعر الذى ظهر أثناء الحمل و ذلك لانخفاض هرمون الاستروجين ، و أيضا التوتر والضغط العصبى و النفسى يؤدى إلى تساقط الشعر فعليك بقدر الامكان أن تخففى من التوتر وكذلك العصبية بدون داعى .

وأخيراً لكى تحافظى على شعرك من التساقط وتحتفظى بلمعانه فعليك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات و الحديد ، قص أطراف الشعر كل فترة وذلك يحمى الشعر من التقصف والتكسير،وأستخدام شامبو وبلسم مناسب لنوع شعرك ،الأبتعاد عن التوتر والقلق ،قومى بتدليك فروة الرأس كل يوم لتنشيط الدورة الدموية وذلك بأستخدام لوسيون مناسب لشعرك أو بأستخدام زيت اللوز ،أيضا من الضروري إستخدام فرشاة شعر خاصة بك أو مشط واسع الأسنان.