الموز والتفاح للصحة والجمال

عالم التجميل لايقتصر على إستخدام مستحضرات التجميل فقط ولكنه يعتمد أساساً على معالجة عيوب البشرة من جفاف وبقع وغيرها قبل إستخدام المكياج ولايوجد شيء افضل من الغذاء الجيد للحصول على بشرة نضرة براقة، ومن افضل الاغذية المفيدة للصحة والجمال الفواكه حيث تتحد فيها العناصر القلوية بالأحماض فتزيد من إفرازات الغدد وتساعد على العمليات الدورية في الجسم، ويعتبر الموز والتفاح من افضل الفواكه التي تساعد على الحيوية وتعطي بشرة صافية.

فوائد الموز والتفاح

الموز وصحتك
يحتوي الموز على 75% من الماء و20% من السكر ولهذا فهو يمد الجسم بالطاقة الحرارية المتعادلة، كما يمتاز الموز بأنه غني بالحديد ويمتص المياه بسبب وجود الألياف والبروتين.
فلاتترددي في أكل الموز حتى إذا إسودت القشرة الخارجية تظل في حالة جيدة بشرط عدم إصابة القشرة بأية شقوق او عطب، وإذا كانت الثمرة تميل الى اللون البني فهذا افضل حيث يكون الموز غنياً بالسكر واسهل هضماً وأكل الموز ولو بكثرة لايرهق المعدة، خاصة أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين (أ) الى جانب فيتامينات ب1 وب2.
ومن ناحية اخرى فإنه يعتبر من افضل الاغذية للريجيم، فتناول 6 حبات من الموز يومياً مع 4 اكواب من اللبن يعطيكي 940 سعراً حراري وينقص وزنك أربعة كيلو جرامات خلال عشرة ايام.
ولحسن الحظ فالموز متوفر طوال العام فيمكنك الاستفادة من خصائصه وقتما تشائين.

الموز وجمالك
إضافة لخواص الموز على الصحة والتغذية، فإن له اهمية كبيرة في عالم التجميل فهو يدخل في العديد من الاقنعة المغذية للبشرة، فيمكنك مزج موزة مع قليل من اللبن لصنع عجينة وضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة ثم إغسلي وجهك بعد ذلك بالماء الفاتر وستجدين نتيجة رائعة وهذا القناع يقاوم التجاعيد ويعطي الجلد مرونة فائقة إذا تم إستخدامه مرة إسبوعياً.

ملك الفاكهة
هناك حكمة قديمة تقول (إن اكل تفاحة يومياً يغنيك عن زيارة الطبيب كما أطلق الامريكيون على التفاح اسم (ملك الفاكهة) لأنه يعادل جميع الاحماض الزائدة في الجسم ويفيد في حالات الحموضة والنقرس والامراض الجلدية الناتجة عن كسل الكبد، وامراض المثانة والروماتيزم وغيرها ولذلك استحق عن جدارة هذا اللقب.
وهناك دراسة طريفة أجريت في جامعة بيل أثبتت أن إستنشاق رائحة التفاح فقط تساعد على خفض ضغط الدم بالاضافة لأثره المهديء للأعصاب، ولسبب غير معلوم تستجيب النساء اكثر لأكل التفاح ويزداد إنخفاض الكوليسترول في الدم عندهن اكثر من الرجال.
ويحتوي التفاح على الماء والفيتامينات والاملاح المعدنية والبروتين والكربوهيدرات والبكتين، كما يحتوي على حامض التفاح.
وهو قليل الاحتواء على السكر ولذلك فهو يناسب جداً مرضى السكر ويضبط نسبة الانسولين في الدم ويقي من امراض الجهاز التنفسي والبرد.

التفاح وجمالك

بالاضافة لفوائد التفاح الرائعة على الصحة فإنه يستخدم في اغراض التجميل فخل التفاح يستخدم للتخلص من دوالي الساقين وذلك بدهن الساقين يومياً صباحاً ومساءً بالاضافة القليل منه الى ماء الشطف ليزيل القشرة وينعم الشعر.

طريقة تحضير خل التفاح
يمكن شراء خل التفاح جاهزاً او صنعه في المنزل بالطريقة الاتية:
- اغسلي 5 ثمرات من التفاح وجففيها جيداً.
-قطعيها الى قطع متوسطة دون تقشيرها وضعيها في إناء زجاجي او فخاري.
-غطي الوعاء بقطعة من القماش القطني وضعيه في مكان دافيء لبضعة أسابيع الى أن يتحول الى خل التفاح وصفيه من التفل بفوطة قطنية واحفظيه في زجاجة جاهزة.

البقع والنمش
يستخدم التفاح ايضاً في علاج بقع البشرة والنمش وكلف الحمل وذلك بإتباع الاتي :
-قشري تفاحة واهرسيها حتى تصير عجينة وضعيها على مكان البقع لمدة ثلث ساعة ثم أزيليها بالماء الفاتر ثم كرري ذلك يومياً.

وهكذا نجد أن للموز والتفاح فوائد عديدة على صحتك وجمال فإبدئي في الانتفاع بهما منذ الان.