احذرى اضرار الكعب العالى

هل ترتدين الحذاء ذو الكعب العالي ويستهويك إرتداء هذه النوعية من الاحذية التي تضيف الى اناقتك كثيراً؟ إن كنتي واحدة من اولائك الذين يميلون الى لبس الاحذية ذات الكعوب العالية، فهل تعلمين اضرار الكعب العالي وهل هى مفيده لكى ام ضاره؟ كثير من السيدات يرتدين الاحذيه ذات الكعوب العاليه حيث يتعتبرن ان اناقتهن لاتكتمل الا بارتداء هذه الاحذيه حتى تبدو اطول وانحف. حقيقه ان هذه الاحذيه غايه فى الجمال والاناقه وتعطى للقدمين شكل جميل لكن هناك بعض السيدات يضعن اناقتهن ومظهرهن الخارجى قبل حماية صحتهن من الاخطار…..
ولأن عالم الموضه يركز كثيرا على اعلى الكعوب وارفعها هذا الذى يجعل اهتمام الفتيات  ينصب حول اختيار ارق واعلى الاحذية غير مكترثين بما يلحق بهن من اضرار بسبب هذه الكعوب لذلك نحدثك اليوم عن الاخطار التى تلحق بك من ارتداء هذه الكعوب .

تعرفي على اضرار الكعب العالي على صحتك

العظام :كثرة ارتداء الكعب العالي يتسبب فى حدوث تشققات فى العظام مما يسبب الآم شديده فى العظام، لان نسيج العظام يتجدد ويستمر.  لذلك عندما ترتدى المرأه هذه الاحذية خاصة عند النساء اللاتى يمشين لفتره طويله بمثل هذه الاحذية او حتى الوقوف الكثير مثل الطالبات فى الجامعة او السيدات العاملات فإن ذلك يعيق راحة القدمين. ايضا الكعوب الرفيعه لا تسمح للجسم بالحفاظ على التوازن المطلوب للجسم مما يجعل المرأه تنحنى ويتسبب ذلك فى انحناء العمود الفقرى وحدوث دوالى الساقين والآم فى الرقبه والاكتاف والتهاب المفاصل والركبه. كما يسبب نمو عضلات احدى الساقين وضمور عضلات الساق الاخر مما يسبب اختلال  توازن المشى عند السيده بعد فتره من هذه العادة.

الصحة العقلية: طبقا لدراسات علمية؛ فإن النساء اللاتى يواظبن على  ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي يصابون بالجنون على المدى الطويل، لأن الضغط الشديد على مشط القدم يعمل على توتر الاعصاب الموجوده فى هذه المنطقه التى تعمل بدورها على منع المستقبلات العصبيه على اطلاق مركب الدوبامين المسئول عن سلامة العقل. لذلك تصاب السيدات بمرض الشيزوفرينيا اكثر من الرجال.

الاعضاء الداخليه للمرأه : يؤثر الكعب العالى على خصوبة المرأة. والى ارتباك فى الدورة الشهرية. اما اذا كانت المرأه حامل فان الكعب العالى يسبب لها مشاكل فى الحوض وتحدث تقلصات للرحم فى مرحلة مبكرة قد تسبب لها اجهاض .وقد يتسبب ذلك فى حرم المرأه من ان تكون ام.

سلامة المرأه: كثير من النساء تحدث لهم حوادث او انزلاق او وقوع بسبب ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي الذى لا يمكنهم من الحفاظ على توازنهم اثناء السير.

كيفية الوقايه من اضرار الحذاء ذو الكعب العالي:لا تختارى الحذاء ذو االكعب العالي  جداً والرفيع بل اختارى الكعب الاقل طولا والسميك الذى يساعدك على الحفاظ على توازن جسمك .

لا تواظبى على ارتداء الكعوب العالية بإستمرار خاصة اذا كنتى فى الجامعه وتعملين لوقت طويل وقوفا على قدميك بل ارتديها فى المناسبات التى تستلزم منك اناقه وجمال اكثر.
تجنبى ارتداء الاحذيه ذات الكعوب الاعلى من 5 سم.

مارسى عمل التمارين الرياضيه التى تعطى استرخاء لاوتار القدمين مثل عمل مساج على باطن القدم والاصابع.
بعد ارتداء الكعب العالى قومى بوضع قدميكى فى ماء دافئ مع تدليك قدميك.