بعض العادات السيئة تؤثر على جمالك

إن جمال البشرة وتألقها هو حلم كل فتاة لكي تبدو جميلة وتتمتع بمظهر جميل وبراق دائماً ولكن هناك بعض العادات السيئة التي تؤثر على بشرتك وتجعلها تبدو غير جميلة ولا نضرة فتابعي معنا حتى تتجنبي الوقوع فيها :

العادات السيئة التي تؤثر على جمالك

عــــــــدم غسيـــــل الــــــــــوجه : إن من أكثر المشاكل التي تؤثر على جمال البشرة ونضارتها هى عدم غسيل البشرة سواء بالغسول اليومي صباحاً ومساءاً أو قبل النوم من آثار المكياج والقاذورات طوال اليوم فيجب عليكي سيدتي غسل وجهك مرة صباحاً ومرة مساءاً بالغسول المناسب لنوعية بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية أو مختلطة فلكل بشرة غسول مناسب لها وأيضاً عند وضع المكياج طوال النهار فيجب عليكي قبل النوم غسل وجهك بصابونة طبية وأيضاً بغسول وجه مناسب حتى يتم إزالة أي بقايا من المكياج وقاذورات وأتربة عالقة بالبشرة وبعد غسيل الوجه ليلاً إستخدام الكريم الليلي المناسب لنوعية بشرتك حتى تكون البشرة نقية وتتمتع بكل فوائد الكريم الليلي الذي يتغلل داخل البشرة ويجعلها تبدو نضرة متألقة دائماً غير شاحبة ولا تحتوي على أتربة ورؤوس سوداء وغيرها من مشاكل البشرة .

اختيـــــــــــار مستحضــــــــر خــــــــاطئ : من المشاكل أيضاً إختيار مستحضرات تجميل لاتتناسب مع نوعية بشرتك فيجب عليكي تحديد نوعية البشرة من الأول قبل إختيار المستحضرات المناسبة لها إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة او مختلطة أو عادية فلكل بشرة مستحضرات التجميل الخاصة بها .

إستــــــــــخدام مقــــــــشر كل يــــــــــــوم : من الأشياء التي تسبب حساسية للبشرة إستخدام ماسك التقشير الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وإزالة أي شوائب ورؤوس سوداء عالقة بالبشرة وذلك كل يوم فيجب عليكي عمل ماسك التقشير مرة في الإسبوع حتى لا تصاب بشرتك بالإلتهابات والحساسية المفرطة جراء عمل ماسك التقشير يومياً .

عـــــــدم إستخــــــــــدام واقي شمــــــــــسي : من الأخطاء أيضاً عدم إستخدام واقي من الشمس عند الخروج في النهار مما يعرض البشرة لظهور البقع والنمس والخطوط البيضاء الرفيعة تحت الجلد فيجب عليكي إستخدام واقي شمسي به درجة حماية لا تقل عن 100 SPF حتى لا تعرضي بشرتك للمشاكل والإلتهابات جراء التعرض لأشعة الشمس الضارة .

الســـــهر وعـــــــدم النوم جيـــــــــــــداً : إن مشاكل شحوب البشرة وعدم نضارتها كثرة السهر وعدم النوم جيداً فيجب عدم السهر والنوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً حتى لا تعرضي بشرتك للشحوب وعدم النضارة .

أكـــــــــــل الوجبــــــاـت الســـــــــــريعة : إن أكل الوجبات السريعة وعدم أكل الفواكه والخضراوات بكثرة يؤدي إلى شحوب وعدم نضارة البشرة لإن الفواكه والخضراوات لها فوائد عديدة في جمال ونضارة البشرة فأكثري منها وإمتنعي عن تناول الوجبات السريعة الغير آمنة .

عـــــــــدم ممـــــــارسة الريــــــــــــاضة : إن لممارسة الرياضة فوائد عديدة في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي جمال ونضارة البشرة وعدم شحوبها فمارسي الرياضة من مرتين إلى ثلاثة مرات وذلك كل إسبوع لمدة ساعة .

يتمنى موقع مجـــــــــــلة زنـــــــــوبيا أن تكوني إستفدتي من هذه المقـــــــــالة للحـــــــــصول على بشرة جميلة ومتألقة دائمــــــــاً