اي نوع من التدليك يناسب شخصيتك
درجت اخيراً موضة جديدة تندرج تحت خانة مايسمى بالSPA وهي كلمة تختصر معاني كثيرة منها: استرخاء، تدليك الجسد، تصريف السموم من الجسم، استعادة القوى النفسية والجسدية.. وكل ذلك من خلال انواع عدة من التدليك والتقنيات والعلاجات، لايمكننا عدها ولاحصرها لذا سنلقي الضوء على البعض منها انطلاقاً من النوع الذي قد يهم كلا منا، فأي نوع من الندليك يتختارين؟
اي نوع من التدليك يناسب شخصيتك
التدليك السريع والفعال
اذا كنت من النوع الذي يبحث عن الفعالية والسرعة وليس لديكي الوقت الكافي للاهتمام بنفسك ننصحك بال Amma لأنه يمكن من اجراء التدليك فوق الملابس وهو يرخي عضلات العنق والظهر في وقت قياسي (15 دقيقة) كما ننصحك بالتدليك المائي الذي يطبق ايضاً فوق الملابس لكن فوق سرير مائي ذاتي الحركة فهو يؤمن تدليكاً فعالاً في فترة لاتتجاوز نصف الساعة، وهناك ايضاً التدليك المضاد للإسترس وهو يؤمن الاسترخاء التام، يستعمل خلاله زيت غني بالفيتامينات وهو ينتهي بدعك بطيء للظهر والعنق يتم خلال 30 دقيقة، تدليك الستريتش يعالج انسجة الجسم لتصبح قابلة للمط افقياً، وهو يرخي كل جزء من الجسم من خلال مطه ببطء.
اذا كنت من النوع الذي يبحث عن الفعالية والسرعة وليس لديكي الوقت الكافي للاهتمام بنفسك ننصحك بال Amma لأنه يمكن من اجراء التدليك فوق الملابس وهو يرخي عضلات العنق والظهر في وقت قياسي (15 دقيقة) كما ننصحك بالتدليك المائي الذي يطبق ايضاً فوق الملابس لكن فوق سرير مائي ذاتي الحركة فهو يؤمن تدليكاً فعالاً في فترة لاتتجاوز نصف الساعة، وهناك ايضاً التدليك المضاد للإسترس وهو يؤمن الاسترخاء التام، يستعمل خلاله زيت غني بالفيتامينات وهو ينتهي بدعك بطيء للظهر والعنق يتم خلال 30 دقيقة، تدليك الستريتش يعالج انسجة الجسم لتصبح قابلة للمط افقياً، وهو يرخي كل جزء من الجسم من خلال مطه ببطء.
التدليك المترف
لايقل المكان الذي تختارينه للاسترخاء اهمية عن جلسة التدليك بحد ذاتها وفي مراكز الSPA المترفة، ثمة تدليك تايلاندي يدعى (نويادبورام) يشمل تقنية كانت تمارس قديماً من شأنها أن تؤمن اقصى درجات الراحة للمستجمين بحيث توضع على اماكن معينة من الظهر، اكياس من القماش محشوة بالقطن ومغمسة بالزيوت الاساسية العطرية، وهناك ايضاً تدليك يسمى (فريش تاتش) fresh touch يرتكز على خلاصة الفاكهة والخضار الطازجة والتي تزرع من دون أن يضاف اليها مواد كيميائية، تدليك فولاري ، يمكن تطبيقه فوق الملابس او من دونها وهو ينفع لمط جميع اجزاء الجسم عبر استخدام الفولار (المناديل) وهناك ايضاً انواع التدليك الصينية، واهمها مساج جاز الذي يتم وسط انغام موسيقية حالمة وتفرح القلب.
لايقل المكان الذي تختارينه للاسترخاء اهمية عن جلسة التدليك بحد ذاتها وفي مراكز الSPA المترفة، ثمة تدليك تايلاندي يدعى (نويادبورام) يشمل تقنية كانت تمارس قديماً من شأنها أن تؤمن اقصى درجات الراحة للمستجمين بحيث توضع على اماكن معينة من الظهر، اكياس من القماش محشوة بالقطن ومغمسة بالزيوت الاساسية العطرية، وهناك ايضاً تدليك يسمى (فريش تاتش) fresh touch يرتكز على خلاصة الفاكهة والخضار الطازجة والتي تزرع من دون أن يضاف اليها مواد كيميائية، تدليك فولاري ، يمكن تطبيقه فوق الملابس او من دونها وهو ينفع لمط جميع اجزاء الجسم عبر استخدام الفولار (المناديل) وهناك ايضاً انواع التدليك الصينية، واهمها مساج جاز الذي يتم وسط انغام موسيقية حالمة وتفرح القلب.
التدليك المتوازن
هذا النوع من التدليك يمنح التوازن والحيوية، وهو يندرج في اطار العلاجات الشرقية كالتشونغ مو الذي يمزج مابين التدليك الحيوي على الظهر واللمسات المتلاحقة على البطنle massage russie blanche تدليك sea holistie من خلاله تقوم المعالجة الفيزيائية بحث المراكز الطاقية energetiques في الجسم من خلال بقج مليئة بالاملاح البحرية وزهور اللافاند – ضمن طقوس مستوحاة من التقاليد التايلاندية، تدليك ابيانجا مستوحى من الطقوس الهندية، ويستعمل خلاله زيت السمسم الدافيء
التدليك المضاد للإسترس يؤمن الاسترخاء التام ويتم خلال 30 دقيقة وينتهي بدعك بطيء للظهر والعنق.
هذا النوع من التدليك يمنح التوازن والحيوية، وهو يندرج في اطار العلاجات الشرقية كالتشونغ مو الذي يمزج مابين التدليك الحيوي على الظهر واللمسات المتلاحقة على البطنle massage russie blanche تدليك sea holistie من خلاله تقوم المعالجة الفيزيائية بحث المراكز الطاقية energetiques في الجسم من خلال بقج مليئة بالاملاح البحرية وزهور اللافاند – ضمن طقوس مستوحاة من التقاليد التايلاندية، تدليك ابيانجا مستوحى من الطقوس الهندية، ويستعمل خلاله زيت السمسم الدافيء
التدليك المضاد للإسترس يؤمن الاسترخاء التام ويتم خلال 30 دقيقة وينتهي بدعك بطيء للظهر والعنق.
No comments
Note: Only a member of this blog may post a comment.