7 أعشاب طبيعية لا تستغني عنها

هل تبحثين عن أعشاب طبيعية لها فوائد علاجية وغذائية لا مثيل لها؟ الواقع ان الطبيعة تحوي اعشاب طبيعية مفيدة للانسان اكثر من اي دواء كيميائي مهما إن كان – يكفي انها بلا اثار جانبية – فإن كنت واحدة ممن يقدرون قيمة الاعشاب الطبيعية لصحة الانسان، فهذا الموضوع لاجلك انت، فهنا اكتب لك عن 7  أعشاب طبيعية ، نصيحتي ونصيحة خبراء الطب البديل، الا تجعليها تخلو من منزلك.

7 أعشاب طبيعية وفوائد صحية لا حصر لها

أولاً البقدونس

يحتوي عشب البقدونس على فيتامين (ب) وفيتامين (ج)، كما أنه غني باكالسيوم والفوسفور والملاح المعدنية، فتناول البقدونس يقوي عضلات الجسم كما يساعد في إنقاص الوزن وذلك عن طريق وضع حزمة من البقدونس في ماء على النار وتترك حتى الغليان ثم تصفى ويأخذ منها كوب كل يوم، كما يفيد البقدونس في حالات الأنيميا فيمكن إضافة البقدونس في السلاطة أو في بعض الأطباق التي تفضليها.

ثانياً عشب المرمية

تتعدد أسماء تلك العشبة فهناك بعض البلدان يطلق عليها الفاقس والبعض الاخر القصعين ويختلف تسميتها من بلد إلى آخرى. تتمثل فائدتها في علاج مغص البطن وكذلك في حالات الربو ومفيد في حالات الروماتيزم وكذلك فهو مفيد في حالات النزيف نتيجة الطمث.

ثالثاً عشب الشمر

ان كنت تعاني من احد امراض الجهاز الهضمي، وتبحثين عن أعشاب طبيعية تخفف من هذه الامراض، فعليك ان تختارى عشب الشمر. حيث يعتبر الشمر علاجا مفيدا لامراض الجهاز الهضمي وكذلك في حالات إلتهاب الفم، كما أنه مدر للبن في حالات الرضاعة وذلك بغلي البذور ثم يشرب كوبين في اليوم. فهو يساعدك إذا كنت تعانين من قلة اللبن، ويمكن ايضا إضافته الى السلطة.

رابعاً الزنجبيل

الكثير منا لا يعرف فوائد الزنجبيل فهو مفيد في الوقاية من سرطان القولون حيث يقوم بإبطاء عملية نمو الخلايا، وكذلك في حالة سرطان المبيض، وأيضاً يساعد على التخلص من آلام الطمث وذلك بشرب كوب يومياً، وأيضاً يساعد على التخلص من الوزن الزائد وذلك بشرب كوب واحد في اليوم، ويعد ايضا مسكن قوي في حالة الصداع النصفي. لذلك سيدتي العزيزة من المهم إدخاله في إعداد الطعام للإستفادة من فوائده الكثيرة جدا.

خامساً القرفة

للقرفة عدة فوائد يتم إستعمال القرفة في حالات الإمساك وإضطرابات الجهاز الهضمي وكذلك في حالة آلام الطمث وذلك بشرب كوب واحد في اليوم، كما تساعد القرفة في تخفيف آلام المفاصل وإليك الوصفة نصف ملعقة صغيرة من القرفة البودرة وتوضع على ملعقة صغيرة عسل أبيض ويتم أخذها قبل الفطار كل يوم وسوف تلاحظين الفرق، وأثبت بعض الدراسات أن القرفة تساعد في تحسين قوة الذاكرة، كذلك تقوم القرفة بتنظيم السكر في الدم وهو مفيد في حالات مرض السكر.

سادساً الروز ماري (إكليل الجبل)

تحتوي عشبة الروز ماري علي قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على حديد وألياف وكالسيوم ويتم إستخدامها في العديد من أنواع الطعام وذلك لإحتوائها على رائحة ذكية كما أنها تعطي نكهة رائعة للطعام، وبالإضافة لذلك فهي تقي من سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الجلد وذلك لإحتوائها على مادة )كارنوزال) وأيضاً تستخدم أعشاب الروز ماري كعلاج لمضادات البكتيريا وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي، أما بالنسبة لزيت الروز ماري فهو يستخدم لعلاج تساقط الشعر.

سابعاً عشب الزعتر

تتمثل فوائد الزعتر في علاج حالات الإسهال وذلك بإضافته الى زيت الزيتون، كذلك يستخدم في الكثير من المأكولات لإضافة المذاق الرائع وأيضاً يستخدم في معظم حالات إلالتهابات في المسالك البولية.

جميع ما سبق اعشاب طبيعية لها من الفوائد الكثير والكثير، فكوني حريصة يا سيدتي العزيزة الإستفادة منها بقدر الإمكان.