فوائد الخميرة المدهشة

إن للخميرة فوائد غذائية متعددة وعظيمة لما تحتويه الخميرة على العديد من المعادن المهمة والفيتامينات التي من ضمنها فيتامين ب وب12 وغيرها من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان ونحن هنا بصدد تقديم عبر موقع مجلة زنوبيا فوائد الخميرة الغذائية كي تعرفيها وتدخليها ضمن منظومتك الغذائية فتابعي معنا :

فوائد الخميرة الغذائية الصحية المتعددة

علاج الأنيميا : إن الدراسات الحديثة أثبتت إحتواء الخميرة على عنصر الحديد الذي بصدده يحمي من الإصابة بمرض الضعف العام وهو الأنيميا فأدخلي الخميرة ضمن مأكولاتك ومنظومتك الغذائية لإنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد حتى لاتعرضي نفسك وأولادك للإصابة بمثل هذا المرض الخطير .

الكوليسترول : إن إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتي يتسبب عنها الكثير من الأمراض المتعلقة بالقلب والشرايين فالعلاج هنا تجديه في الخميرة فمن الممكن إذابة قطعة من الخميرة في كوب من الماء وتناولها حتى تتخلصي من إرتفاع معدل الكوليسترول في الدم وحتى لاتصابي بأمراض القلب والشرايين المختلفة .

تنشيط الدورة الدموية : إن للخميرة فوائد عديدة من ضمنها تنشيط الدورة الدموية في جسمك فلقد أثبتت  الدراسات الحديثة أن الذين يتناولون الخميرة ضمن أنظمتهم الغذائية كعنصر أساسي أنشط من غيرهم نتيجة لمفعول الخميرة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ككل فتناولي في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار كوباً من الماء مضاف إليه قطعة من الخميرة وقومي بإذابتها في الماء وشربها على الريق فلهذا الكوب مفعول السحر في تنشيط الدورة الدموية والقضاء على الكثير من الأمراض التي من الممكن أن يصاب بها الجسم .

النوم : أثبتت الدراسات الحديثة أن الخميرة لها فوائد في تحسين القدرة على النوم فبالتالي هي تعد علاجاً لكثير من الناس الذين يعانون من مشكلة الأرق الليلي .

الحماية من مرض السكري : أثبتت الدراسات الحديثة أن الذين يدخلون الخميرة ضمن منظومتهم الغذائية بشكل يومي أقل عرضة للإصابة بمرض السكري عن غيرهم من الناس فتساعد الخميرة على التخلص من هذا المرض أو الوقاية من الإصابة به من البداية أساساً فإحرصي على إدخال الخميرة كغذاء يومي في مأكولاتك أو شرب كوباً من الخميرة في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار.

الحماية من السرطان : أثبتت الدراسات الحديثة على قدرة الخميرة في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان بقدرتها على إمتصاص الأشعة الفوق بنفسجية التي بدورها تعمل على تنشيط الخلايا السرطانية في جسم الإنسان 

تحسين المزاج : تساعد الخميرة في تحسين المزاج للذين يصابون بمرض الإكتئاب والأرق فما أجمل أن تتناولي كوباً من الخميرة في الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل فهذا يعمل على تحسين حالتك المزاجية ويجعلك تتمتعين طول اليوم بمزاج رائع .

بالإضافة إلى هذه الفوائد السابق ذكرها تساعد الخميرة أيضاً على الوقاية أو التخلص من مرض النقرس وعلاج السمنة الزائدة فإحرصي على تناول الخميرة أو إدخالها ضمن منظومتك الغذائية بصفة يومية.